Tyresöorienteringen H55 (02/09/2018)
Category: Competition
Map/area: Alby-Höjden
Organiser: Söders Orientering-Tyresö
Discipline: Långdistans
Distance: 8.45 km
Time: 81:59
Average HR: 149
Maximum HR: 167
Trots att jag drog ner lite på tempot (var lite stel) så lyckades jag inte undvika en större miss.

Började helt OK med lagom tempo till K1, inläst vid åsen 150m före, men drar sedan lite snett. Ca 1 min bom. Får sedan K2 perfekt.

På väg mot K3 så har jag inte koll på riktningen och hamnar ca 100 m österut vid andra stigen. Inser inte det och tror när jag klättrar upp att jag rundar höjden under strecket, när jag är 150 m österut, vilket blir ett rejält parallellfel. Det stämmer inte perfekt, men jag rundar ändå andra höjden och hittar ingen brant. Lyckas inte heller läsa in mig, trots att jag kommer till den lilla sankmarken på höjden. Lunkar sedan runt i uppgivet tempo för att hitta inläsningspunkt, läser inte heller in mig vid branten med stenar eller stenen vid stigen. Först när jag är åter vid höjden jag kom upp vid och ser att den har en stor brant så är jag inläst och lyckas hitta rätt. 13 min bom!

K4 och framförallt K5 går bra, sen är det långstrcka till K6. Väljer att gå runt alla berg på stigar, för det trötta benen och för att få vätska. Kommer lite långt runt vid kontrollen, annars bra. Springer sen lite för långt på stigen när jag ska upp istråket mot K7, 0.5 min bom. Mot K8 så springer jag åt fel håll på stigen efter sankmarken och ser sen att stigen inte går neråt och kompassen pekar fel! Kostar 2.5 min, sen ytterligare 0.5 min tvekan före skärmen, då jag går upp för tidigt - totalt 3 min.

Hittar bra stråk till K10 och stig runt till K11, men läser fel när jag kommer nedför berget och springer in på fel stig, 1.5 min bom. Vinglar sedan vidare ner mot sista K11 och mål.

Totalt 19 min bom, vilket är mycket dåligt. Hade väl varit mer halvdant utan 13-min bommen. Löptempot är dock helkt OK, med tanke på att jag inte tog i.

Show comments (0)
 
Tyresöorienteringen H55 (02/09/2018) Tyresöorienteringen H55 (02/09/2018)