Archive numérique de cartes d'orientation de Johan Sköld
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< WMOC Forest Qualification (10-07-2018)
|
Österlen trekvällars E1 H55 (16-07-2018) >>
WMOC 2018 Long Final M55D (13-07-2018)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Gribskov
Organisateur:
IOF
Pays:
Denmark
Discipline:
Long distance
Résultats
Distance:
6.62 km
Temps:
79:18
HR moyen:
109
HR maximum:
134
Har fortfarande problem med ljumsken och väljer att gå runt banan på långfinalen. Då jag ej sprungit medelfinalen så är jag i D-final nu. 25 grader och sol ger en skön och rask skogspromenad, tempo ca 60 slag under mjölksyratröskeln. Bestämmer mig väldigt sent för att springa så jag startar 10.30 istället för 10.16, dvs. 14 minuter bom till K1!
Tar de första kontrollerna bra, men får problem att läsa i den täta skogen mot K4. Slutar med att jag kryper i diket mot kontrollen, 1.5 min bom. Tvekar lite efter jag korsar vägen mot K8, blir en krok med ca 1.5 min bom i promenadtempot. Fortsätter med bra flyt, men läser fel på dikena vid K11 och bommar 1.5 min till. Sen går det bra in i mål, främst för att jag undviker det gröna vid K13.
Totalt 4.5 min bom, plus 14 min sen start. I resultatlistan så kan man alltså komma strax efter mitten med promenadtempo, men då är det ju D-final.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer