Välkommem till min digitala kartpärm!

Försökte springa lite fort, men utan att ta i eller pressa mig. Kändes okej, men behöver få lite kontinuitet i träningen för att komma tillbaka i bra löpform. Tekniken satt fint trots väldigt lite orientering under sommaren. Fin terräng, men ganska tung undervegetation.

1. Oskar Edvardsson, Järfälla OK 33:56
2. Kalle Åkerman Sjöström, Surahammars SOK 37:33 + 3:37
3. Elmar Montero Cárceles, Västerås SOK 38:02 + 4:06

Konstig känsla i kroppen efter Tiomila och SM. Första hårdare passet efter SM. Gick okej. Espens första tävling efter stressfraktur så han tog det lugnt. Kul att det räckte till pallen!

1. UllersO (Isak Lundholm, Edvin Hellsten, Albin Warvelin) 2:04:42
2. Freidig (Jonas Grønli, Mattis Holt, Simen Spets Storhov) 2:10:53 + 6:11
3. D-16 (Anders Vestøl, Oskar Edvardsson, Espen Skiri) 2:18:39 + 13:57

Uttaksløp til Tio. Gøy å løpe natt når det er gode værforhold og fin terreng. Mye bedre prestasjon idag enn på NM. Stabilt teknisk hele løpet og kun usikker noen få steder. Fysiske formen er kanskje ikke den beste, men håper den er stigende. Gleder meg til Tio.

1. Mats Eidsmo, NTNUI 53:21
2. Sigurd Paulsen Vie, NTNUI 54:00 + 0:39
3. Oskar Edvardsson, NTNUI 54:12 + 0:51

Uttaksløp til Tio. Gøy å løpe natt når det er gode værforhold og fin terreng. Mye bedre prestasjon idag enn på NM. Stabilt teknisk hele løpet og kun usikker noen få steder. Fysiske formen er kanskje ikke den beste, men håper den er stigende. Gleder meg til Tio.

1. Mats Eidsmo, NTNUI 53:21
2. Sigurd Paulsen Vie, NTNUI 54:00 + 0:39
3. Oskar Edvardsson, NTNUI 54:12 + 0:51

Uttagstävling till Tiomila. Fortsatt ingen toppform fysiskt efter sjukdom och hälproblem. Tekniken var sådär. Slarviga bommar på k7 och k14. Dåligt genomförande av k12 och dåligt vägval till k15 (skulle gått förbi dammen).

1. Anders Vestøl, NTNUI 43:03
2. Hans Petter Mathisen, Tyrving IL 43:53 + 0:50
3. Mats Eidsmo, NTNUI 44:43 + 1:40
...
5. Oskar Edvardsson, NTNUI 45:11 + 2:08

Inte särskilt bra uppladdning sista veckorna med två veckor sjuk och problem med hälen. Fick en irriterad slemsäck i hälen från för mycket träning i ett par nya OL-skor. Sprang därför i ett par mjukare gummidobbskor som inte tryckte mot hälen. Fungerade väldigt bra och kände inte av hälen alls, men fick ta det lite extra lugnt bland annat när man skulle ta sig över stockar. Springer stabilt tekniskt hela banan. Dessvärre inte så mycket fart i bena, men är inte så konstigt med tanke på uppladdningen.

1. Eirik Langedal Breivik, NTNUI 31:33
2. Lukas Liland, Nydalens SK 32:29 + 0:56
3. Yngve Skogstad, Kvikne IL 33:06 + 1:33
...
14. Oskar Edvardsson, NTNUI 34:42 + 3:09

Fick ont uppe på hälen under Kattegattnatt. Prövade skavsårsplåster idag som dessvärre inte hjälpte så mycket. Skon pressades in i hälen när jag försökte springa fort. Blev därför någon form av halvfort. Kunde som tur var kompensera med stabil teknik och var förvånansvärt lite efter. Som vanligt riktigt bra arrangemang med fin terräng, roliga banor och strålande väder.

1. Kasper Fosser, IFK Göteborg 24:21
2. Wilmer Selin, FK Göingarna 26:12 + 1:51
3. Noah Krikström, FK Göingarna 26:27 + 2:06
...
10. Oskar Edvardsson, NTNUI 27:38 + 3:17

Helt okej. Irritation i hälen från nya skor så gjorde ont att springa på och blev därför någon form av flytfart. Bra orientering iallafall. Fått compeed av Mackan nu så får hoppas det går bra att springa fort imorgon

1. Jacob Steinthal, Farum Tisvilde OK 44:33
2. Søren Thrane Ødum, Farum Tisvilde OK 44:55 + 0:22
3. Emil Ljungemyr, OK Kolmården 46:12 + 1:39
...
8. Oskar Edvardsson, NTNUI 50:19 + 5:46

Helt okej. Irritation i hälen från nya skor så gjorde ont att springa på och blev därför någon form av flytfart. Bra orientering iallafall. Fått compeed av Mackan nu så får hoppas det går bra att springa fort imorgon

1. Jacob Steinthal, Farum Tisvilde OK 44:33
2. Søren Thrane Ødum, Farum Tisvilde OK 44:55 + 0:22
3. Emil Ljungemyr, OK Kolmården 46:12 + 1:39
...
8. Oskar Edvardsson, NTNUI 50:19 + 5:46